Angebote für Unternehmen
Gesundheitsförderung für Betriebe und Institutionen
Ich biete ganzheitliche Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung, die Körper, Geist und Arbeitskultur gleichermaßen ansprechen. Die Angebote sind wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und individuell anpassbar.
Ich verknüpfe interdisziplinäre Kompetenzen aus:
- Gesundheitsförderung, Gesundheitsmanagement und Diätologie
- Achtsamkeit, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), Yoga und Meditation
- Positive Psychologie und Resilienztraining
Diese Kombination ermöglicht maßgeschneiderte Angebote, die sowohl auf individueller als auch auf organisationaler Ebene wirken.
Angebote im Überblick
Wählen Sie den passenden Schwerpunkt für Ihr Unternehmen
Wohlbefinden, Stressprävention und innere Kraft
Gesunde Unternehmenskultur mit Potenzialentfaltung
Positives Mindset und persönliche Entwicklung
Mitarbeitende stärken mit Positiver Psychologie
Gesunder Lebensstil
Balance und Gesundheit im Alltag
Wohlbefinden, Stressprävention und innere Kraft
Gesunde Unternehmenskultur und Potenzialentfaltung
Ziel:
Den gesunden Umgang mit Stress erlernen, Resilienz stärken und achtsame Selbstfürsorge entwickeln.
Formate und Inhalte:
- Mindful@Work
Achtsamkeit und Selbstregulation als Schlüssel zu mehr Klarheit - Stress verstehen – Gelassenheit leben
Stressmanagement für mehr innere Ruhe - Resilienz stärken
Meditation und Selbstfürsorge – eine Quelle für nachhaltige Kraft
Nutzen:
- Weniger stressbedingte Ausfälle
- Steigerung von Konzentration und Produktivität
- Mentale Stärke und Selbstregulation im Team
Positives Mindset und persönliche Entwicklung
Mitarbeitende stärken mit Positiver Psychologie
Ziel:
Individuelle Stärken, Sinnempfinden und intrinsische Motivation fördern – für mehr Energie und Wohlbefinden.
Formate und Inhalte:
- Was mich trägt
Werte, Sinn und Motivation in der Arbeit - Glück im Job
Positive Emotionen und Dankbarkeit - Kommunikation und Beziehungen
Empathische Kommunikation im Arbeitsalltag
Nutzen:
- Höhere Motivation und Zufriedenheit
- Geringere Fluktuation und innere Kündigung
- Mehr Innovationskraft und Teamspirit
Gesunder Lebensstil
Balance und Gesundheit im Alltag
Ziel:
Bewusste Ernährung, Bewegung und Erholung in den Berufsalltag integrieren – praxisnah alltagstauglich.
Formate und Inhalte:
- Achtsam essen
Ernährung und Bewusstsein im Büroalltag - Energiekick statt Mittagstief
Aktiv bleiben und Power tanken in der Mittagspause - Mini-Moves
Bewegte Pause und Mindful Movement
Nutzen:
- Mehr Energie und geringere Ausfallstage
- Sichtbares Engagement für Mitarbeiter:innen-Gesundheit
- Stärkung des Employer Brandings
Bereit für Veränderung?
Lassen Sie uns gemeinsam das passende Programm für Ihr Unternehmen entwickeln.
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