Inspirationen
Gedanken, die inspirieren. Gespräche, die neue Perspektiven eröffnen.
Nicht jede Begegnung findet in einem Seminar, Workshop oder Vortrag statt. Manche Impulse entstehen in Gesprächen, Interviews oder kurzen Beiträgen und erreichen Menschen auf ganz unterschiedlichen Wegen.
Auf dieser Seite finden Sie ausgewählte Beiträge rund um Achtsamkeit, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Sie geben Einblicke in meine Arbeit, meine Haltung und Themen, die mich bewegen. Vielleicht ist auch für Sie ein Gedanke dabei, der neue Perspektiven eröffnet oder zum Nachdenken anregt.
Aufnahme über die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH
mit Kati Bellowitsch für ihren Podcast „gesund & glücklich“
Achtsames Essen TUT GUT!
Achtsames Essen bedeutet weit mehr als bewusst zu essen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, Körpersignale wie Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen und einen entspannten Umgang mit dem Essen zu entwickeln.
Podcast anhören
Beitrag auf Gemeinde-TV
Thema: Meditation
Meditation schafft einen bewussten Moment für sich selbst und kann helfen, die Aufmerksamkeit zu lenken und einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Erleben zu entwickeln. Im Gespräch geht es darum, was Meditation ausmacht und wie sie ihren Platz im Alltag finden kann.
Video ansehen